Proteinpulver

    Vi har 70 proteinpulver fra 25 merker, i til sammen 314 smaker. For hvert produkt ser du næringsinnhold, pris i butikkene og hvor mye du betaler per 100 g protein, så det er lett å sammenligne pulver med ulik pakningsstørrelse.

    Proteinpulver er et praktisk tillegg, ikke en nødvendighet. Den internasjonale idrettsernæringsforeningen ISSN anbefaler 1,4–2,0 g protein per kilo kroppsvekt om dagen for de fleste som trener, gjerne fordelt på måltider med 20–40 g protein. Klarer du det med vanlig mat, trenger du ikke pulver. Regn ut ditt proteinbehov.

    Type og egenskaper

    Smak

    70 produkter

    Slik velger du proteinpulver

    Spørsmål og svar

    Hvor mye protein trenger jeg?

    For de fleste som trener anbefaler ISSN 1,4–2,0 g protein per kilo kroppsvekt om dagen. Ifølge en stor metaanalyse gir mer enn rundt 1,6 g per kilo liten ekstra effekt på muskelmassen.

    Er proteinpulver nødvendig?

    Nei. Proteinpulver er mat i pulverform. Det er nyttig hvis det er vanskelig å få nok protein fra vanlig mat, eller som et raskt måltid etter trening.

    Hvilket proteinpulver er billigst per protein?

    Body Science Milk & Soy Protein, med 27 kr per 100 g protein i den billigste pakken vi har pris på. Prisene endrer seg, så sjekk butikken før du kjøper.

    Hvilket proteinpulver har mest protein?

    Self Omninutrition Iso Whey Premium 98%, med opptil 98,0 g protein per 100 g ifølge næringsdeklarasjonen.

    Kilder